Mieux comprendre son système digestif pour augmenter les performances de notre corps et notre mental.
Je ne vous apprends rien, l'alimentation est au coeur de notre équilibre physique et mental. Il est l'une des clés fondatrices pour optimiser notre production. En effet, notre alimentation est notre carburant. C’est à partir de celui-ci que nous produisons l’énergie nécessaire pour faire fonctionner notre corps et notre mental. Mais savons nous faire la différence entre ce qui est bon pour moi, mais pas forcément bon pour les autres ? Il n'y a pas de régime miracle, pas d'ali
