L'été, la saison de l'épanouissement !

C'est la saison la plus yang où le cœur est l'organe à l’honneur ! Il faut profiter des jours les plus longs, voyager, rencontrer, découvrir, mais aussi savoir se reposer et contempler pour le nourrir visuellement et optimiser son fonctionnement rythmé et calme. Découvrez au fil des semaines, quelques conseils pour vous s'adapter à cette saison et en profiter pleinement. Conseil n°1 : s'hydrader régulièrement, sans pour autant boire glacé. Avec la chaleur de l'été, notre corps à besoin de s'hydrater et de se rafraichir. Mais cela ne veut pas dire pour autant qu'il faut boire glacé et manger cru. Cela contribuerait à affaiblir votre système digestif et à vous rendre vulnérable à des rhumes ou gastro en plein été... Privilégiez par exemple, le thé vert à la menthe. Le thé vert est de nature fraiche et de saveur amère, il de permet de rafraichir le corps et d'éliminer la chaleur par les urines. La menthe est de nature fraiche également et de saveur piquante, elle rafraichi et permet d'éliminer la chaleur par la transpiration. Préparer le matin, vous pouvez le consommer au fil de la journée. Besoin d'un rééquilibrage alimentaire ou d'un suivi plus global, n'hésitez pas à prendre rendez-vous : audebaladiwibaux.com/tarifs-rdv